خوردن گیلاس دارای چه مزایایی برای بدن می باشد؟ آیا مصرف گیلاس می توانددارای خواص مختلفی باشد؟ بهترین خاصیت مصرف میوه گیلاس چیست؟
گیلاس نیز مانند تمام میوه هایی که استفاده می شود دارای خواص گوناگونی می باشد که البته با توجه به این که هر نوعی از میوه خواص و مزایای به خصوصی برای بدن دارد گیلاس هم شامل این مورد شده و خواص مخصوص به خود را دارا می باشد.
مهم ترین خاصیت گیلاس
گیلاس میوه ای است که دارای مواد مغذی و مفیدی برای بدن بوده و مصرف آن به افراد مختلف توصیه می شود. اگرچه فصل خاصی برای این میوه وجود دارد می توان در فصل های دیگر نیز از فراورده های گوناگون آن مانند مربا و یا فریز شده آن استفاده کرد. میوه گیلاس می تواند خواب بدن را تنظیم کرده و همین وطر می تواند مقدار استرس اضافی را در بدن کاهش دهد. می توان از میوه گیلاس به عنوان یک مسکن نیز استفاده کرد و با توجه به خواصی که این میوه دارد می تواند راه حلی مناسب برای ایجاد آرامش در بدن باشد و از آنجا که این میوه کالری بالایی ندارد می توان از آن به مقدار زیادی استفاده کرده و نگران چاقی نباشید. به هر حال خاصیت هر نوع میوه با توجه به مقدار مصرف آن متفاوت است ولی باید در نظر داشت که هر چه متعادل تر از موارد غذایی استفاده شود و افراط و تفریط در این امر نیز مانند سایر مواد غذایی مناسب نیست. یکی از مهم ترین خاصیت گیلاس این است که آنتی اکسیدان بالایی دارد و آنتی اکسیدان از پیری زودرس جلوگیری می کند و اگر شما در میوه ای به دنبال این خاصیت هستید گیلاس می تواند پیشنهاد خوبی در این زمینه باشد.
منبع: ترشی و مربا ایران
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.